(相关资料图)

1、准备材料，一根擀面杖，一盒纯牛奶。

2、把包装好的牛奶放在冰箱里，直到它崩溃。(我愣了一晚上)拿出来用擀面杖敲。

3、打碎后，感觉没有硬块，切一个口，倒入容器。

4、撒上你喜欢的水果，坚果，干果，葡萄干，或果酱，你就可以享受这种健康，凉爽，美味的食物了！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。